作为一名营养师，我很清楚杂货店购物对许多人来说可能是一种令人生畏和难以抗拒的经历。例如，我的许多患者在杂货店时不知道从哪里开始，并且不确定要将哪些食物添加到他们的购物车中。 此外，似乎有无穷无尽的食物可供选择——通常是在欺骗性的包装上——很难确定哪些食物是真正健康的，哪些食物最好留在货架上。 在本文中，我将解释健康杂货店购物的基础知识，包括如何选择有营养的食物、创建智能购物清单以及囤货以减少杂货店购物的频率。 在你走之前 虽然有些人可以去杂货店购物，但没有清单或不知道下周他们将做哪些饭菜，但大多数人需要某种计划。 如果您在商店中很容易被忽视或不知道从哪里开始，那么带上一份杂货清单或每周菜单是个好主意。 创建一个健康的购物清单 购物清单是许多购物者必不可少的工具。它可以帮助您完成任务并提醒您需要的物品。此外，研究表明，购物清单可以帮助您在购物时做出更健康的选择（1 可信来源，2 可信来源）。 但是“健康”的杂货购物清单包括什么？ 一般来说，健康、全面的饮食应该主要包括完整的、营养丰富的食物。我指的是蔬菜、水果、鱼和鸡蛋等蛋白质来源、豆类、坚果和种子等食物。这些是您清单上需要优先考虑的食物。 创建购物清单时，将其分成几个部分会很有帮助，例如非淀粉类和淀粉类蔬菜、水果、豆类和谷物、坚果和种子、蛋白质、冷冻食品、乳制品和非乳制品替代品、饮料、调味品和杂项. 文章参考：虎虎保险，healthline
州居民非常关心我们孩子的健康，但是最近的一份报告表明，这并不总是转化为我们照顾孩子健康的方式。 2021年儿童保健最佳和最差州排名中，俄亥俄州排名第44位。 随着排名的进一步细分，俄亥俄州在儿童健康和获得医疗保健方面排名第39；在儿童口腔健康方面，排名不算太高的第17位；在儿童营养，体育锻炼和肥胖方面排名第46位。 该州是超重儿童的第47位。 该研究的作者指出了一些积极的看法，例如拥有健康保险的18岁以下人群中有很高的比例，但甚至有人评论说，这并没有转化为降低父母的医疗费用。 实际上，财务困境可能与研究中令人不安的发现有很大关系。 但这并不意味着把钱扔在这个问题上会有所帮助。 当然，这样做是联邦政府的努力，但是我们可以在家里做得更好，为父母提供教育和资源，因为家庭会努力变得更加活跃，饮食更好，并做出其他明智而健康的选择。地方政府，学校和慈善组织都可以在帮助实现这一目标方面发挥作用。 俄亥俄负担不起等待联邦政府连续救助的机会。 我们的孩子太重要了，我们知道我们可以做得更好。 Classover也列举了一些可以帮助孩子远程学习的攻略 参考：https://classover.com/en/blog/distance-learning-tips/
13年后，Google再次获得患者健康记录。这家科技巨头已经启动了一项早期用户反馈计划，旨在探索患者可能希望如何查看，组织和共享自己的病历数据。 这项工作可能会像Apple的Health Records应用程序一样，为创建面向消费者的病历工具提供信息。这也是继Google的早期尝试（后来由医学专家experts奖的）在2008年创建新版本的电子病历之后。这次，时机可能在公司一边：其新工作仍在初期联邦信息屏蔽规则的引入紧随其后，患者可以通过健康应用程序访问其病历。 Google目前正在北加州，亚特兰大和芝加哥的社区卫生机构和学术医疗中心招募约300名患者，以Epic作为他们的病历供应商，以进行其病历研究。该研究仅向使用Android设备的患者开放。
今天，美国地方法院的法官推翻了劳工部和国土安全部的新规定，这些规定将限制H-1B签证计划。斯坦福大学与其他大学，企业和研究组织一起在10月对新规定提出了法律挑战。 斯坦福校长马克·泰西耶·拉维涅说：“我们很高兴法院同意这些规则变更会对H-1B签证持有人和依赖他们的社区产生有害影响。” “令我们感到欣慰的是，目前的H-1B签证持有人将能够在不影响其工作的情况下留下，而且我们可以继续将高度专业化的工人带到美国，在他们的技能非常需要的领域工作。” 两者合计，将大大限制H-1B签证计划。 DOL规则在许多情况下会使雇主雇用持H1B签证的工人的费用高得惊人。国土安全部的规则试图限制有资格获得H-1B签证的工人类别，将H1B更新完，职位的数量减少至少三分之一。今天的决定取消了这两个规则。 法院在判决中引用了美国最高法院在Arizona 一案中的判决，并写道，虽然COVID-19大流行对国家的健康和数百万美国人的个人财务造成了严重破坏，但“美国的历史部分是由穿越海洋和沙漠来到这里的人们的故事，才能和持久贡献所组成。国民政府拥有规范移民的重要权力。权力伴随着责任，而国家对移民的权力的有效行使取决于国家履行其责任，以通过搜寻，周到，理性的公民言论为基础的政治意愿来履行其法律。”
白宫发言人迈克尔·巴尔斯说，该信息“只会用于支持包括军方在内的空前的公私合作关系”，而政府已部署了“抗击冠状病毒并拯救生命”。 但是，急于进行数据收集，预计将于下周开始提供疫苗剂量，这使许多免疫专家（包括执行C.D.C.免疫计划长达16年的医生）感到非常不安。问题在于患者的隐私权与政府以结束一个多世纪以来最致命的大流行为名援引其广泛权威的权利之间的微妙平衡。 在明尼苏达州，官员们拒绝向C.D.C.报告任何身份识别细节，但是一旦疫苗运动开始，他们将每天提交“去识别剂量管理的数据”。 跟踪免疫接种，包括收集个人数据，并不是什么新习惯，专家说，这对于需要两次剂量的疫苗尤为重要。但是在美国，这纯粹是一个州一个州的努力。二十年前，有关患者隐私以及如何使用数据的争议引起了人们对建立联邦注册管理机构的推动。 印第安纳大学医学信息学教授Shaun J. Grannis博士说：“该国的一般哲学是州管理公共卫生，因此我们将在联邦范围内追踪已识别信息的概念很重要。”疾病预防控制中心关于数据收集。 Grannis博士补充说：“我们是50个不同的州，有着错综复杂的法规和对隐私与安全性的不同见解。” “而且我认为人们会问这个问题：C.D.C.这是我们在区域上无法做到的吗？” 但是，国家注册机构的复杂程度和质量各不相同。在星期一的简报会上，R.J。Col.美国陆军队长迈克什（Mikesh）是“经线速度行动”（Operation Warp Speed）的信息技术负责人，他说，数据收集是疫苗分发“全美国方法”的一部分。 一些专家说，在已经使美国近284,000人丧生的大流行中，隐私必须让位给保护公众的更大利益，而为所有美国人接种疫苗是一项艰巨的任务，需要联邦政府的协调。 波士顿百翰妇女医院的传染病专家Paul E. Sax博士说：“这是前所未有的情况，拥有跨州接种疫苗的联邦数据可能非常有用。
生物技术公司Moderna周一早上发布了新数据，该数据加强了其COVID-19疫苗的案情。结论是该疫苗有效率为94％，并且可以有效预防严重疾病。基于这些最新发现，该公司计划今天向食品和药物管理局提交紧急使用授权申请。 他们基于Moderna先前报告的发现，基于在对30,000名志愿者进行的研究中发现的少数病例。 总体而言，该研究确定了接受安慰剂注射的人中有185例，而接受活性疫苗的人中有11例。这些最新发现与辉瑞公司（Pfizer）的结果相似，辉瑞公司已经开发了类似的疫苗。而且，像辉瑞疫苗一样，这种疫苗似乎可以预防严重病例。 Moderna总裁Stephen Hoge博士说：“安慰剂有30例，疫苗有零例。” “因此，看起来在试验中我们在预防严重的COVID-19方面已经取得了100％的效果，这实际上是在推动医院疾病负担并最终使我们的公共卫生系统紧张。” 基于这些发现以及对疫苗安全性和副作用的分析，Moderna决定拥有足够的信息来向FDA提交申请。该机构将考虑在未来几周内为该产品授予紧急使用授权。 霍格说：“他们将收到一叠好纸，但是从我们开始工作以来，他们几乎一直在接受纸。”
华盛顿政府分裂的可能前景意味着，重大卫生立法不太可能在短期内出现。但这并不意味着大型保险公司可以长期依靠现状。三个相互联系的趋势正在密谋大大降低大型保险公司在美国医疗保健系统中的作用。 这些趋势中的第一个趋势是朝着按人头付费的卫生保健迈进。人头费用是一种替代的付款模式，在这种模式中，无需按每次护理费用付费，而是提前为医生提供固定的，按月，按病人计算的费用，涵盖所有需要的护理。在大流行期间，许多独立医生和医生团体由于患者就诊人数下降而蒙受了巨大的经济损失。但是，接受按人头付费的人情况要好得多，这将导致更多的医生接受这些安排。 头衔还有其他优势。减少了管理费用和为每项服务提交个人索赔所花费的时间，使医生可以将更多精力放在预防医学上，并帮助协调患者的护理。结果是由于更好的健康结果而降低了成本，这就是为什么一些保险公司追求人头的原因，以推动他们为医疗保健付费。 但是，对于虎虎保险公司而言，挑战在于，从第三方以人头支付的费用给医生及其患者带来了一个基本问题：为什么不裁掉中间人？ 实际上，这正是越来越多的美国人选择要做的事情。个人和雇主将向直接医疗医生支付固定的月费，以应付他们的大部分医疗需求，并为紧急情况分别购买灾难性或停损保险。根据DPC Frontier的数据，在过去三年中，直接初级保健实践的数量增加了一倍以上，达到1,350多个。 提供全面连续医疗服务的大型卫生系统也意识到，他们可以淘汰大型保险公司。他们有两种方式。第一种是与直接医疗医生类似的模式，在该模型中，卫生系统直接与自保公司签约，成为其雇员的独家区域医疗提供者，以换取人头费用。第二种是创建自己的保险计划以在个人和小团体市场中竞争。 这些安排可以颠覆当前打破医疗保健方面的经济激励措施，从而使患者受益。卫生系统不是让病人越病越多赚钱，而是通过让病人保持健康来赚钱。这促使他们投资于有助于预防慢性病的初级保健和预防服务。 没错，成功实施一项健康计划并不容易。对自2010年以来制定的医疗服务提供者赞助的健康计划的2017年分析显示，在2015年的37家医疗服务提供商中，只有4家获利。最大的挑战是要登记足够的受保人才能准确预测索赔。
今天早上，美国最高法院将审理对《平价医疗法案》的最新质疑，并于今年春天作出决定。如果法院使法律无效，那么结果将是灾难性的：如果没有支持法律覆盖面扩大的联邦资金，数百万美国人将很快失去医疗保险，而乔·拜登总统和各州都将无处可做关于它。 《平价医疗法案》从根本上进行了两项重大更改：扩大了医疗补助计划，以覆盖贫困线或贫困线以下的每个人，并改革和补贴了其余未保险人的个人保险市场。 由于医疗保健费用昂贵，这两种变化都取决于数十亿美元的联邦资金。这就是为什么《平价医疗法案》虽然做了很多规定，但可能最好理解为一项支出计划。例如，根据CBO的估计，仅在2020年，根据该法律的联邦支出就将达到1250亿美元。如果最高法院要废除该法律，那笔钱将蒸发掉。 那会影响很多人。在全国范围内，医疗补助计划覆盖了1,480万。他们中的大多数人都参加了私人医疗补助管理计划，该计划在欠款30或60天后终止其承保范围。 （确切的宽限期将取决于计划与州Medicaid计划签订的合同。）其余的费用几乎会立即从Medicaid计划中拨付。数以百万计的人没有能力自行购买保险。
人寿保险通常在20多岁时就不会考虑。但是，在您年轻健康的时候购买人寿保险是获取最佳利率和最高保险额的正确时机。这并不意味着随着年龄的增长您就无法获得保险，但这可能意味着您的身故赔偿金和更高的保费将受到限制。 大多数人会获得人寿保险来支付抵押，教育和其他费用，这样他们的家人就可以在死后继续支付账单。拥有人寿保险的目的是减轻失去亲人后的负担。 根据保险信息研究所的数据，约60％的美国人拥有人寿保险，其中四分之一认为他们没有足够的保险。 通常建议您获得人寿保险年薪的10倍。但是，随着通货膨胀和学费的上涨，或者如果您的家属有特殊需要，那可能还不够。 一百万美元的人寿保险听起来很多，但是通常您会希望获得尽可能多的保险，每个月都可以负担得起。您不妨确保自己现在拥有所需的保险，因为未来的健康恐慌可能会使您以后购买更多物品变得更加困难。 什么是人寿保险？ 人寿保险是您与人寿保险公司之间的合同，您在其中每月（或每年）支付保费，以支付您在世的亲属在您去世后将获得的赔偿，称为死亡抚恤金。如果您死亡，保险公司将向您选择的受益人支付死亡抚恤金。 留学生保险和全寿保险之间的区别 人寿保险有两种：终身寿险和定期寿险。两者都可能需要体检。终身寿险的保费可能比定期寿险的保费昂贵，这是因为除死亡抚恤金外，寿险保费还具有现金价值。在您的一生中，您要支付一生的保单，并且承保范围是您的一生。 另一方面，由于没有现金价值组成部分，并且期限仅限于一个期限，因此期限寿命要便宜得多。定期人寿保险涵盖10年，20年或30年。如果您在此期间死亡，受益人将获得死亡抚恤金。通常建议对有受抚养人的成人提供定期人寿保险。定期人寿保险单最大的吸引力在于每月支付的金额低。