对于初次来到美国的国际学生来说，了解并选择一份合适的健康保险（Health Insurance）是一件非常重要的事情。美国医疗费用高昂，即便是一次普通的急诊就可能让人承担数千美元的账单。因此，提前了解保险选项、保障范围和费用结构至关重要。 大部分学校会强制国际学生购买校方提供的学生保险计划（Student Health Plan），这种保险通常覆盖基础的门诊、急诊、住院和部分处方药费用。但如果你打算通过OPT工作，或未来计划转换为H-1B或申请绿卡，你可能需要考虑更长期、保障更全面的商业医疗保险。 建议： 在学校保险和个人商业保险之间权衡，特别是考虑长期在美发展的学生。 保留好I-20、I-94和健康保险购买记录，这些在之后申请签证延期或身份转换时可能会成为辅助材料。
不少成功申请到美国绿卡（Permanent Resident Card）的朋友会有一个疑问：“我已经是绿卡持有人了，还需要买健康保险吗？” 答案是：当然需要，而且更为重要。 一旦你获得绿卡，你在法律上被视为美国“居民”，需要遵守《平价医疗法案》（Affordable Care Act）的相关规定。没有健康保险的绿卡持有人可能需要缴纳罚款（部分州依然执行），并且在实际医疗需求出现时，承担高额费用风险。 此外，在未来申请美国公民时，健康记录和医疗保险情况也可能会作为间接参考之一，体现你是否“具备融入美国社会的能力”。 特别提示： 绿卡刚获批者可在特定时间段内报名参加医保（Special Enrollment Period）； 可选择Marketplace健康保险，或通过工作单位获得雇主保险。
许多国际学生并不知道，他们的签证身份（如F-1、OPT、H-1B等）可能影响他们能否购买某些类型的健康保险。 例如： F-1学生：大多数学校会要求你购买指定的学生保险，但这类保险往往在你OPT之后不再有效； OPT阶段：你可能暂时失去校方保险资格，此时必须自己通过商业市场或雇主获取医疗保险； H-1B工作签证：多数H-1B雇主会提供健康保险，但你也可以通过政府的医疗市场（Healthcare.gov）选择合适的计划； 境内身份转换（Change of Status）中：如果你刚提交H-1B或绿卡身份转换申请，但尚未获批，这段时间也必须确保有保险，避免中断记录。 为什么重要？因为未来申请移民福利或H1B延期时，是否具备持续的健康保障记录，可能会成为USCIS考量你“是否可能成为公共负担”的因素之一。
周三发布 的一份新报告发现，尽管美国经济在医疗保健方面的支出要大得多，但美国在获得医疗保健、公平和结果 方面再次在高收入国家中排名最后。 自 2004 年以来，在联邦基金开展的所有七项研究中，美国都落在了地下室。在接受调查的 11 个国家中，美国是唯一一个没有全民健康保险的国家。 尽管最新数据并未反映冠状病毒大流行的影响，但它列出了2020 年初 Covid-19 袭击世界时 每个国家医疗保健系统的优势和劣势。 大流行如何杀死创纪录数量的农村医院 联邦基金总裁戴维·布卢门撒尔 (David Blumenthal) 表示，美国健康保险没有提供足够的保护，这损害了美国人的健康和财务状况，该基金促进了更好的医疗保健获取和质量，特别是对于未投保和处于不利地位的人。这迫使人们放弃护理或背负医疗债务。 “在其他任何国家，收入不平等都不会像这里那样严重限制获得护理的机会，”布卢门撒尔说。“太多人买不起他们需要的护理，太多人没有保险，尤其是与其他富裕国家相比。” 研究发现，一半的低收入美国成年人报告说，由于费用原因，他们没有接受护理，而高收入美国人的这一比例仅为四分之一。在英国，只有 12% 的低收入人群和 7% 的高收入人群表示他们面临这样的财务障碍。 更重要的是，在几乎所有其他接受调查的国家（包括澳大利亚、加拿大、法国、德国、荷兰、新西兰、挪威、瑞典、瑞士）中，高收入美国人比低收入人更有可能报告财务障碍和英国。 医生对我们破碎的公共卫生系统的诊断 挪威、荷兰和澳大利亚是这项研究中表现最好的国家，该研究着眼于获得护理、医疗保健结果、行政效率、公平和护理过程，其中包括预防性护理、患者参与和其他指标。 调查发现，除了获得护理的机会较低外，美国在孕产妇死亡率、婴儿死亡率、60 岁时的预期寿命以及及时获得护理可预防的死亡方面也排名很差。 由于提供者和患者不得不花时间处理文书工作、重复的医学检测和保险纠纷，该国在行政效率方面处于垫底状态。 美国擅长的一个领域是护理过程，它获得了第二名。该国在老年人的乳房 X 光检查和流感疫苗接种率以及与医疗保健提供者讨论营养、吸烟和饮酒问题的成年人比例方面表现出色。 美国和挪威的成年人报告说，基于网络的门户网站用于交流医疗问题和补充药物的使用率最高。在慢性病患者中，美国成年人最有可能与他们的提供者讨论目标、优先事项和治疗方案，尽管不太可能获得他们认为需要的支持。
从 1 月 1 日开始，无论其移民身份如何，其监护人符合合格收入限制的 12 岁及以下儿童都将有资格获得 Medicaid 保险。 众议院和参议院通过的州预算中包括 扩大医疗补助计划，在康涅狄格州被称为 HUSKY。去年，立法者向 8 岁及以下的儿童开放了该计划——无论他们的移民身份如何——他们来自收入高达联邦贫困线 201% 的家庭（对于一个四口之家来说，这是 55,778 美元）。收入在联邦贫困线 201% 到 325% 之间的家庭的孩子也有资格，但要接受资产测试。 今年，立法者将保险池扩大到 12 岁及以下的儿童，并允许该年龄组中的任何报名参加保险的儿童将保险保留至 19 岁。1 月 1 日超过 12 岁的儿童将不符合资格。 立法者为今年的扩张预留了 40 万美元。 “能够将其纳入预算这一事实表明我们社区拥有强大的力量，”HUSKY for Immigrants Coalition 的志愿者和康涅狄格州学生梦想的联合创始人卡罗琳娜·博托莱托 (Carolina…
作为一名营养师，我很清楚杂货店购物对许多人来说可能是一种令人生畏和难以抗拒的经历。例如，我的许多患者在杂货店时不知道从哪里开始，并且不确定要将哪些食物添加到他们的购物车中。 此外，似乎有无穷无尽的食物可供选择——通常是在欺骗性的包装上——很难确定哪些食物是真正健康的，哪些食物最好留在货架上。 在本文中，我将解释健康杂货店购物的基础知识，包括如何选择有营养的食物、创建智能购物清单以及囤货以减少杂货店购物的频率。 在你走之前 虽然有些人可以去杂货店购物，但没有清单或不知道下周他们将做哪些饭菜，但大多数人需要某种计划。 如果您在商店中很容易被忽视或不知道从哪里开始，那么带上一份杂货清单或每周菜单是个好主意。 创建一个健康的购物清单 购物清单是许多购物者必不可少的工具。它可以帮助您完成任务并提醒您需要的物品。此外，研究表明，购物清单可以帮助您在购物时做出更健康的选择（1 可信来源，2 可信来源）。 但是“健康”的杂货购物清单包括什么？ 一般来说，健康、全面的饮食应该主要包括完整的、营养丰富的食物。我指的是蔬菜、水果、鱼和鸡蛋等蛋白质来源、豆类、坚果和种子等食物。这些是您清单上需要优先考虑的食物。 创建购物清单时，将其分成几个部分会很有帮助，例如非淀粉类和淀粉类蔬菜、水果、豆类和谷物、坚果和种子、蛋白质、冷冻食品、乳制品和非乳制品替代品、饮料、调味品和杂项. 文章参考：虎虎保险，healthline
13年后，Google再次获得患者健康记录。这家科技巨头已经启动了一项早期用户反馈计划，旨在探索患者可能希望如何查看，组织和共享自己的病历数据。 这项工作可能会像Apple的Health Records应用程序一样，为创建面向消费者的病历工具提供信息。这也是继Google的早期尝试（后来由医学专家experts奖的）在2008年创建新版本的电子病历之后。这次，时机可能在公司一边：其新工作仍在初期联邦信息屏蔽规则的引入紧随其后，患者可以通过健康应用程序访问其病历。 Google目前正在北加州，亚特兰大和芝加哥的社区卫生机构和学术医疗中心招募约300名患者，以Epic作为他们的病历供应商，以进行其病历研究。该研究仅向使用Android设备的患者开放。
美国医疗保健系统，有一点是明确的——没有医疗保险会带来灾难性的后果。 那些没有它的人往往比那些被保险的人获得更差的医疗服务。对于那些在医疗紧急情况下在没有保险的情况下获得护理的人来说，费用可能是天文数字。 最新的美国人口普查数据估计，该国有近2800万人没有保险 – 自2014年”平价医疗法案”（ACA）或”奥巴马医改”推出以来减少了1000万人。 所有州居民，包括无证移民，都有资格通过州申请并获得折扣健康保险。1 月，加州医疗保健服务部宣布已与五个商业健康计划进行谈判，从 2024 年开始提供服务。以前，只有三个。 这些计划现在包括：加州蓝十字，加州蓝盾，社区健康集团，健康网和加州莫利纳医疗保健。
在最近对来自美国各地、代表广泛种族和民族多样性的 6,500 多名医生进行的一项调查中，近 30% 的受访者报告说他们遭受过来自患者或患者家属或访客的歧视和虐待。 此外，接近 20% 的回应医生有过患者或其家人或访客因医生的种族或民族属性或性别而拒绝让医生照顾他们的经历。 “这是一个惊人的数字，”科罗拉多大学医学院高级副院长兼首席福利官 Lotte Dyrbye 医学博士说。“仅仅让病人或家人说，‘不，你不能因为你的长相而提供护理’——而不是因为能力——真的令人心碎。” 在今天发表的研究中，Dyrbye 和她的合作研究人员对全国 6,500 多名医生进行了调查，了解他们在工作过程中遭受虐待和歧视的经历。该研究是与美国医学协会（AMA）合作进行的。 “我们想了解它发生的频率，发生在谁身上，以及种族、民族、性别和医生虐待之间的一些交叉点，”Dyrbye 解释说。“我们有兴趣探索与患者、访客和家庭成员的负面互动与医生被烧毁的可能性之间的关系。” 医生经常遭受歧视 在她的整个职业生涯中，本月加入 CU 担任新职务的 Dyrbye 对临床医生的倦怠进行了广泛的研究。她与人合着了“采取行动对抗临床医生倦怠：职业幸福感的系统方法”，这是美国国家医学院的一项共识研究，并共同开发了幸福指数，这是一种经过验证的临床医生在线自我评估工具. 她的研究考虑了与医疗保健工作相关的压力源，包括可能导致医生倦怠的工作环境方面。在这些压力源中，有种族或民族冒犯性言论、不受欢迎的性挑逗和基于性别的歧视，这可能是导致医生倦怠的重要因素。 十多年来，Dyrbye 和她的合作研究人员与 AMA 合作，进行了跟踪医生倦怠趋势的大型全国性调查。第一次调查是在 2011 年，随后是 2014 年、2017 年和 2020 年。 在创建了一项可以在线或在纸上完成的调查后，Dyrbye 和她的合作研究人员在 COVID-19 大流行六个多月后启动了这项研究，当时临床医生不仅要应对工作中的巨大压力，还要应对公众情绪这可能会在将他们尊为英雄到怀疑科学的骚扰之间摇摆不定。…